Você se sente cansada? Estressada, sem tempo pra você? Parece que está perdendo o controle? Até mesmo esgotada? Pensamentos acelerados e por vezes confusos? Sofrendo com a ansiedade?
A proposta deste curso é saber identificar as causas, os sintomas e aprender técnicas para poder lidar com a Ansiedade e o Estresse.
Neste curso iremos falar sobre a Ansiedade, Estresse, Aparelho Respiratório e o Sistema Nervoso.
Cada módulo possui Aula de práticas para você poder experimentar a técnica aprendida.